Deepika Padukone recollects the time she broke down in front of her mother – Filmy Voice

दीपिका पादुकोण मानसिक स्वास्थ्य को लेकर मुखर रही हैं। उसने अक्सर कहा है कि उसके जीवन में एक ऐसा दौर आया जब उसने दिशाहीन महसूस किया और सब कुछ होने के बावजूद खो गई। दीपिका ने हाल ही में इसके बारे में बात की और कैसे उनकी मां को एहसास हुआ कि इससे निपटने के लिए उन्हें मदद की जरूरत है। दीपिका ने हाल ही में एक क्लब हाउस सेशन की मेजबानी की जहां उन्होंने अपनी मां के सामने रोए हुए समय को याद किया। वह कहती है कि यह 2014 था जहां उसने खाली और दिशाहीन महसूस किया, और महसूस किया कि उसके जीवन का कोई अर्थ या उद्देश्य नहीं था। “मैं शारीरिक या भावनात्मक रूप से कुछ भी महसूस नहीं कर सका। मैंने बस इस शून्य को महसूस किया … मैंने इसे दिनों, हफ्तों और महीनों तक महसूस किया जब तक कि एक दिन मेरा परिवार यहां नहीं था और वे घर वापस जा रहे थे और जब वे अपना बैग पैक कर रहे थे, मैं उनके कमरे में बैठा था और अचानक टूट गया। तभी मेरी मां को पहली बार एहसास हुआ कि कुछ अलग है। मेरा रोना अलग था। यह सामान्य प्रेमी मुद्दा या काम पर तनाव नहीं था। वह मुझसे पूछती रही कि यह है या वह। मैं एक विशिष्ट कारण नहीं बता सका। यह उनका अनुभव और दिमाग की उपस्थिति थी कि उन्होंने मुझे मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया।”

खुद पर काम करने के बाद, अभिनेत्री का कहना है कि आज तक वह अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं पर नज़र रखती है जो उसकी मानसिक स्थिति को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, “मैं कहती रहती हूँ कि ऐसा कोई दिन नहीं है जो मेरे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचे बिना नहीं जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं उस स्थान पर वापस न जाऊं, मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मैं अपनी नींद की गुणवत्ता, पोषण, जलयोजन, व्यायाम, मैं तनाव को कैसे संसाधित करूं और अपने विचारों और दिमागीपन पर ध्यान केंद्रित करूं। ये ऐसी चीजें हैं जो मुझे दैनिक आधार पर करनी होती हैं, इसलिए नहीं कि वे फैंसी शब्द हैं या ऐसा करना अच्छा है, लेकिन अगर मैं इन सभी चीजों को नहीं करता तो मैं जीवित नहीं रह पाऊंगा। ”

दीपिका मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना बहुत मायने रखती है और निश्चित रूप से लोगों को सही तरीके से अवसाद से निपटने और जरूरत पड़ने पर मदद लेने के लिए प्रबुद्ध करेगी।